Pohyb

Program Harmonie těla a mysli ve Vitanest Activity House není jen další aktivitou v kalendáři. Je to posvátný prostor, který jsme vytvořili pro vaše ztišení. Je to pozvání k odložení všech rolí a očekávání, k rozvázání vnitřních uzlů a k prostému, hlubokému nadechnutí se v místě, kde je jediným úkolem být.

Ve Vitanest Activity House pracujeme s chůzí jako se základním prvkem aktivního životního stylu - protože přináší benefity, které žádná jiná aktivita nenahradí.

Objevte 10 snadných způsobů, jak rozhýbat tělo každý den. Jednoduché a bezpečné tipy pro seniory, které zlepší mobilitu, vitalitu i náladu.