INSPIRACE A TIPY

V každém člověku existuje místo, které je tiché, klidné a stále přítomné. Místo, kam se můžeme vrátit, když je mysl unavená, zahlcená nebo roztěkaná. Tím místem je dech. Dech je mostem mezi tělem a myslí, mezi napětím a uvolněním, mezi chaosem a harmonií.

Mindfulness je jemná cesta, která pomáhá seniorům udržet klid, paměť i radost ze života. Jon Kabat-Zinn, zakladatel programu MBSR, připomíná: „Nemůžeme zastavit vlny, ale můžeme se naučit surfovat“.

Mindfulness je jemná cesta, která pomáhá seniorům udržet klid, paměť i radost ze života. Jon Kabat-Zinn, zakladatel programu MBSR, připomíná: „Nemůžeme zastavit vlny, ale můžeme se naučit surfovat“.

Program pro seniory Brno nabízí prostor, kde fantazie nahrazuje monotónní sledování obrazovky a kde život seniorů získává barvy.

Kreativní aktivity pomáhají seniorům udržet mozek aktivní, paměť i psychickou pohodu. Objevte smysluplné aktivity pro seniory v Brně.

Ve Vitanest Activity House, zařízení pro volnočasové a vzdělávací aktivity dospělých a seniorů, vidíme každý den, jak zásadně může promyšlený program změnit psychickou i fyzickou pohodu člověka.

Praktické tipy, jak překonat pocit samoty ve vyšším věku. Malé kroky, společnost, kreativita a komunitní aktivity, které pomáhají seniorům cítit se lépe.

Společenský kontakt je jednou z nejdůležitějších potřeb člověka v každém věku - ale ve vyšším věku má ještě větší význam. Psychologové, lékaři i gerontologové se shodují, že samota a izolace mohou být pro seniory stejně škodlivé jako fyzické onemocnění . Naopak pravidelný kontakt s lidmi, sdílení radosti i obyčejných každodenních momentů, vede k lepší náladě, vyšší motivaci, lepší fyzické kondici a pomalejšímu stárnutí mozku. Ve Vitanest Activity House stavíme komunitu do c

Objevte, jak začít s kreativním koníčkem v jakémkoli věku. Jednoduché tipy, inspirace a jemné techniky, které posílí paměť, motoriku i radost ze života.

Ve Vitanest Activity House pracujeme s chůzí jako se základním prvkem aktivního životního stylu - protože přináší benefity, které žádná jiná aktivita nenahradí.

Objevte 10 jednoduchých způsobů, jak trénovat paměť každý den. Praktické tipy pro seniory, které posílí mozkovou aktivitu, soustředění i mentální svěžest.

Objevte 10 snadných způsobů, jak rozhýbat tělo každý den. Jednoduché a bezpečné tipy pro seniory, které zlepší mobilitu, vitalitu i náladu.

Volnočasové a vzdělávací aktivity navíc pomáhají předcházet pocitu izolace, který je u seniorů častý. Setkávání s ostatními, společné tvoření, lehký pohyb nebo mozkové tréninky stimulují paměť, podporují radost ze života a přinášejí nové podněty pro mozek i tělo.

Stárnutí je přirozená součást života, ale způsob, jakým ho prožijeme, máme do velké míry ve vlastních rukou. Aktivní životní styl pomáhá udržet tělo i mysl v kondici, zlepšuje náladu a dodává pocit smysluplnosti a naplnění. A právě proto je i ve vyšším věku důležitý.